13 tư thế Yoga thường sai khi tập

Tư thế Upward facing dog

Luyện tập Yoga đúng tư thế rất quan trọng. Nhưng động tác Yoga tưởng chừng đơn giản nhưng rất dễ sai lầm. Cảm hứng Yoga liệt kê cho bạn 13 tư thế tập Yoga thường sai lầm, hy vọng giúp ích cho các bạn tập Yoga. 1/ Tư thế Yoga …

Read More »

6 bài tập Yoga giảm cân vùng bụng

Bài tập yogae Cat Pose

Yoga là môn tập tuyệt vời cho bạn một cảm giác thư thái, dễ chịu, một thân hình dẻo dai, tránh bệnh tật, yoga còn giúp bạn giảm cân vùng bụng khá tốt. Dưới đây là 6 bài tập yoga hướng dẫn bạn  giảm mỡ bụng hiệu quả để bạn …

Read More »