Lợi ích bất ngờ của Yoga cười

Để cuộc sống chúng ta luôn nhẹ nhàng và thoải mái, giảm thiểu căng thẳng trong cuộc sống, thì cười được xem là một liệu pháp hữu hiệu và có tác dụng nhanh chóng. Vậy làm sao để có thể cười  khi đang gặp rất nhiều vấn đề không tốt? …

Read More »

Cẩm nang tập Yoga cho mẹ bầu

Yoga là một trong những phương pháp tập thể dục tốt nhất cho mẹ bầu trong giai đoạn thai kì bởi những lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại cho mẹ bầu . Tuy nhiên  nếu mẹ tập sai cách hoặc chọn sai các động tác Yoga cho mẹ …

Read More »