Không cần biết nhiều, chỉ cần tập 4 động tác yoga cơ bản này cũng đủ có cơ bụng săn chắc, đánh bay mỡ toàn thân

Yoga luôn được xem là một trong những bài tập mang đến lợi ích toàn diện không chỉ vóc dáng mà còn đối với sức khỏe. Những động tác Yoga cơ bản này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sự dẻo dai …

Read More »

Bí quyết giảm 4kg trong 1 tháng, thu nhỏ thêm 10cm vòng eo nhờ duy nhất 1 bài tập yoga quen thuộc này!

Nếu bạn là một dân “ghiền” yoga chính hiệu thì chắc chắn sẽ không quá xa lạ với bài tập Yoga quen thuộc này! Trong show truyền hình nổi tiếng của Nhật Bản – STAR☆DRAFT (スター☆ドラフト会議), bậc thầy khí công Đinh Trị Hồng đã giới thiệu một phương pháp giảm …

Read More »